Torta de frango levinha

Ingredientes 

Massa

01 ovo

1/2 xícara de azeite

1 e 1/2 xícara de leite desnatado

1/2 pacote de queijo ralado light

4 colheres (sopa) de farinha de trigo ( pode substituir pela farinha integral que também da certo, já testei)

3 colheres (sopa) farinha ou farelo de aveia

1 colher (sobremesa) de fermento em pó

colheres (sopa)  semente de chia

colheres (sopa) semente de linhaça

sal e pimenta a gosto 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, unte a forma com azeite e farinha de trigo, coloque uma camada de massa, uma camada de recheio e outra de massa. Leve ao forno.

Recheio

2 xícaras de frango desfiado

1 lata de milho

sal, pimenta, salsa e cebola a gosto

4 colheres de requeijão light

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Por: Michelle Pires 

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